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调理气血的重要性 养生就是养气血

时间:2018/11/26 13:24:39

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导读:人之所以能维持生命和健康,是体内气血正常运行的结果。人体最根本的东西只有两种:一是气,二是血。其他的东西都是围绕这个根本运行的。气血亏虚,人就会出现疲乏无力、身体消瘦、面色萎黄、皮肤干燥等外在表现。所以,养生就是养气血!
一、养好气百病不侵
二、养好血红光满面

养好气百病不侵

我们的一呼一吸,都是靠气来完成的,没有了气生命就会立刻停止。

所以,这满世界都存在的、看似微不足道的气却掌握着每一个人的“生杀大权”。中医讲“气聚则生,气散则亡”,它是指由先天之精气、水谷之精气和吸入自然界的清气组成,具有很强的活力,不停地运动着,构成人体及维持生命活动的最基本能量。人们每天的呼吸、工作、学习、吃饭、睡觉等活动,都需要“气”来提供能量。

它存在并运行于人体的各个脏腑组织中,时时刻刻都在消耗,所以也需要及时补充。如果将人比作一棵树,气是树根,身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命长。养气就是养根,我们将气养好、养足,身体才会结实、硬朗,百病不侵。

养好血红光满面

气构成了生命,但仅凭借气的力量还不能维持,必须依靠血液的循环和供养,才能使人体正常运转。如果人的血液量不足,就会血虚,而中医讲血虚是指体内阴血亏损的病理现象,久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等原因都可能造成血虚。

气血是游走于身体内的,但是一个人的精神面貌、脸色却是气血最直接的外在表现。就像一个成熟的苹果,从外表看一定是果皮润泽、形态饱满;如果是一个放置了很久的苹果,从外表看就是干瘪、皱巴、暗淡,让人喜欢不起来,因为果肉里的养分已经流失。

所以,体内气血充盈的人,就会显得精神饱满、红光满面,看起来既年轻又健朗。

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