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经常熬夜会让人变老吗 身体告诉你答案

时间:2018/9/22 16:18:33

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导读:时代的进步带来了生活条件的改善,但是也给人们的生活带来了弊端,特别是电脑和手机等电子产品的迅速普及,更是让很多人走上了熬夜这条路。那么,经常熬夜会让人变老吗?多项研究证明,长期熬夜会打乱人体的正常作息规律,也就是所谓的生物钟;影响人的激素分泌;以及减弱一种叫自由基的能力从而影响人的衰老速度。经常熬夜的话,身体也会给出我们一些提示。1、皮肤受损长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调,然后皮肤就会变得干燥,没有弹性,甚至皮肤会黯淡无光。2、超重肥胖人体内有一种东西叫做瘦体素,他呢能够分解脂肪,如果你长期熬夜的话,

时代的进步带来了生活条件的改善,但是也给人们的生活带来了弊端,特别是电脑和手机等电子产品的迅速普及,更是让很多人走上了熬夜这条路。

那么,经常熬夜会让人变老吗?多项研究证明,长期熬夜会打乱人体的正常作息规律,也就是所谓的生物钟;影响人的激素分泌;以及减弱一种叫自由基的能力从而影响人的衰老速度。

经常熬夜的话,身体也会给出我们一些提示。

1、皮肤受损

长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调,然后皮肤就会变得干燥,没有弹性,甚至皮肤会黯淡无光。

2、超重肥胖

人体内有一种东西叫做瘦体素,他呢能够分解脂肪,如果你长期熬夜的话,便会影响它的分解速度。

3、记忆力下降

经常熬夜会使大脑得不到足够的休息,也会会影响大脑记忆力能力。

4、心脏病风险高

经常熬夜会使许多器官得不到好的休整,从而使心脏病的得病率大大提高。

5、肠胃危机

人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。

6、肝脏受损

肝脏的时候我们人体里面的一个大的解毒器官。所以在夜间的时候,肝脏就负责把一些有毒的东西全都留下来,并且进行分解,然后再通过肛门排出体外。那么如果在夜间的这段时间肝脏得不到足够的休息,就会让已损伤的干细胞没有时间进行修复,从而影响体内的自动排毒功能。

7、增加患癌风险

根据研究发现长期熬夜会导致人体的免疫力降低。免疫力是人体对抗癌症的一大主力。如果免疫力降低,那也就是说会导致癌症的发病率提高。很多研究证实了,熬夜呢,会使乳腺癌,结肠癌等癌症的风险大大提升。

结语:看完熬夜对身体的危害后,希望经常熬夜的朋友们能努力改掉你的坏习惯,保持一个健康的体魄。 最后真诚的劝告大家:"珍爱生命,远离熬夜。"

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