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“土蜂蜜”养生保健?关于蜂蜜通便更多和这有关系,别再盲目相信

时间:2019/6/19 10:32:58

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导读:近年来,土蜂蜜被炒的火爆,动不动朋友圈广告,朋友推荐,旅游特产等等途径,开始纷纷攘攘的被不少人“了解”并“接受”。那么,土蜂蜜真的有那么好的养生保健功效吗?

像普通蜂蜜一样,给土蜂蜜最多的标签便是:美容,养颜,排毒、通便、养胃等,土蜂蜜的功效被传的神乎其神,市面上也有不少蜂蜜商家宣称自己卖的就是土蜂蜜,价格昂贵的令人咂舌。

实际上的真相:大部分土蜂蜜都是被包装出来的产物。

所谓的土蜂其实就是中华蜂,这是中国独有的种类,这种蜜蜂的采集能力很差,所以土蜂蜜的产量也相对稀少。

“物以稀为贵”的道理大家都听说过,而这一点也在土蜂蜜上有所体现,蜂蜜的价格,也不过是顺应市场的水涨船高而已。

既然是"土蜂蜜"就应当像“土鸡蛋”一样,内含优质成分都应该比普通蜂蜜更值得肯定才对。

其实,实际并非大家所期待的那样。

不管是土蜂蜜还是普通蜂蜜,占据其主要部分的就是糖,除去糖第二大成分便是水,其他微量素有,但是微乎其微。

至于,土蜂蜜的营养价值高于普通蜂蜜十倍之多的说法,完全是商家为了造势的宣传,做出言过其词的表现。

也就是说,你想通过蜂蜜达到美容养颜,排毒养生,甚至通便减肥的效果,也只是看人,看自身条件,看机遇巧合的几率。

为什么这样讲,就拿人人都知晓的“蜂蜜通便”这一功效而言:

蜂蜜是有通便的功效,说法并没有被证实,更多公认通便的原理分为:使用蜂蜜的人是因为果糖导致肠易激综合征,这种原因造成的通便。

蜂蜜种含有丰富的果糖,一部分人存在对果糖吸收的障碍,由于果糖不能被及时消化,堆积肠道,自然会导致肠腔渗透压变化,引起腹痛,腹胀,最后出现腹泻。

含有丰富果糖的食物不仅仅是蜂蜜,生活中很多水果,例如苹果,芒果、西瓜等水果也是如此,所以喝蜂蜜的朋友会出现腹泻,吃这些水果时,就需要限量,以免引起肠道不适。

当然,每个人的症状不同,所以对于吃完含有丰富果糖食物的人,有人觉得治疗了便秘问题,有人不停跑厕所,有人却没有任何反应。

不管是土蜂蜜还是普通蜂蜜,虽然并没有大家想象中的那般养生功效,但是生活中却不乏缺少蜂蜜调剂出的美食,像蜂蜜柚子茶,蜂蜜蛋糕,蜂蜜调乳粉,这比起糖作为调味剂,更有一番风味。

当然,如果你觉的蜂蜜对自身有极大的好处,可以适当食用些,但是需要提醒大家关于土蜂蜜的保健品,有部分都存在虚假价格的情况,绝对不是价格越高的保健品就越好,所以大家在购买时一定要擦亮眼睛。

如果想试图通过蜂蜜达到美白,除皱等功效,那奉劝大家还是别在蜂蜜身上寄托太多希望,它也只不过是一个高热量,营养单一的生活“调味剂”而已。

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