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冬天吃什么蔬菜降火 记住这7种一冬都受用

时间:2019/1/11 16:48:31

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导读:在日常生活中,许多人可能会认为冬天那么冷,不大可能会上火。事实上,在干燥的冬季里,人们更容易感到口干和舌燥,也更加容易上火。冬天上火了怎么办?多吃点蔬菜可以让你迅速降火。下面就为大家介绍冬天降火的蔬菜,记住这7种一冬都受用哦!

1、苦瓜

在寒冷的冬天,上火了的话,你可以多吃些蔬菜,如苦瓜,苦瓜是一种性凉而味苦的蔬菜。虽然许多人不接受苦瓜的味道,但苦瓜确实具有清热解毒、清火的功能。秋冬干燥时,多吃些苦瓜可以有效的为你降火呢!

2、大白菜

大白菜被誉为各种蔬菜之王。事实上,在冬季适当食用大白菜不仅可以为你去火,而且大白菜还美味健康,是一种平价的健康蔬菜呢!

3、白萝卜

冬天是白萝卜丰收的季节,白萝卜是很适合在寒冷的冬季食用的,而且也有去火的功效。白萝卜的价格比较便宜,而且在冬天比较常见,味道比较好,冬天吃白萝卜对身体也比较好。俗话说,“冬天吃萝卜,夏天吃姜”,这样医生就不会开处方了。

4、黄瓜

黄瓜是一种四季咸宜的蔬菜,味道好,而且水分很足,冬天多吃点黄瓜可以消除肝火,特别是对由肝火引起的口腔溃疡。

5、菠菜

菠菜是超级正能量的一种蔬菜。多吃菠菜是很养生的一件事情,菠菜具有滋阴润燥的功能,同时它还可以舒缓肝脏,养血,减少贫血的发生,保护肠道,减少火灾引起的大便和口臭。

6、西红柿

冬天一不小心上火了,多吃点西红柿也是个不错的选择。西红柿具有美白美容、清热解毒的功效。

7、莲藕

莲藕,也是冬季最适宜食用的保健食品之一,它既能起到通风的作用,又能健脾健胃、养心安神。冬季上火的时候,可以用做莲藕汤喝或用莲藕煲粥,都有很好的下火效果。

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